Tipps für einen gelungenen Skiurlaub

Kommt Ihnen das ein wenig bekannt vor, ein Kollege schwärmt seit Wochen vom anstehenden Skiurlaub und kann den letzten Arbeitstag kaum erwarten.

Dann geht es endlich los und plötzlich werden aus zwei Wochen Urlaub unfreiwillig fünf, die er nicht mehr am Arbeitsplatz ist. Ein Gipsbein hindert ihn daran. Hatten Sie es ihm nicht vorher noch gepredigt: Regelmäßig Ski-Gymnastik statt StubenhokkerFußball. Er wollte nicht hören. Damit der Winterurlaub nicht zum Flop, sondern zur echten Erholung wird, ist eine gute Vorbereitung besonders wichtig.

Tipps

• Fit in den Urlaub! Trainieren Sie schon Wochen vor dem Urlaub Ihre Kondition mit Skigymnastik.
• Warm anziehen! Denken Sie an die richtige Ausrüstung und angemessene, warme Kleidung. Der Kopf ist besonders kälteempfindlich, tragen Sie immer eine warme Kopfbedeckung.
• Gut eincremen! Und zwar mit Sunblocker mit UV-A und UV-B Schutz, denn die UV-Strahlung ist in den Bergen wesentlich intensiver als im Flachland. Hinzu kommt noch, dass der Schnee die Strahlung reflektiert. Herkömmliche Sonnencremes sind nicht geeignet, sie enthalten zu wenig Fett und haben keinen Kälteschutz. Zur Vorbeugung sollten Sie zusätzlich einen Lippenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor mitnehmen.
• Autsch! Ein gutes Blasenplaster hilft, falls die Schuhe reiben.
• Sichtschutz nicht vergessen! Tragen Sie eine Sonnenbrille mit geeigneten Gläsern – um die Binde- und Netzhaut vor dem UV-Licht zu schützen. Gut geeignet sind auch Brillen mit einem zusätzlichen seitlichen Lichtschutz.

Man lernt, so lange man lebt

Ist es an der Zeit die alpinen Fertigkeiten aufzufrischen? Oder vielleicht diese zu erlernen? Die allermeisten der NOVASOL Skigebiete bieten Skischulen an. Hier können sich Kinder zum ersten Mal in ihrem Leben auf Skiern ausprobieren bzw. wird ihnen hier die Angst des ersten Males genommen. Skilehrer sind bekannt für ihre Geduld und geschickten Umgang mit Kindern und ihnen können Sie getrost Ihre Kleinen anvertrauen.

Oder gibt es vielleicht auch Erwachsene, welche einen oder zwei Tage auf der Schulbank benötigen? Wenn es lange her ist, dass Sie auf Skiern standen oder wenn man sich auf den Skihängen nicht ganz sicher fühlt, kann eine Skischule die Lösung sein. Hier lernt man die Skier zu kontrollieren und wie man es am besten vermeidet, dass die Skier Sie kontrollieren.

Vielerorts wird auch Skiunterricht in Snowboard, Langlauf und nicht zuletzt Telemark angeboten. Vielleicht ist es ja eine Idee, im Urlaub mal etwas Neues auszuprobieren? Ergreifen Sie die Chance, aber hören Sie auf die Experten. Wir möchten ungern, dass Ihr Ferienhausaufenthalt durch ein gebrochenes Bein verdorben wird.

Die richtigen Ski

Stark taillierte Ski liegen im Trend und erleichtern zudem das Erlernen der Technik, da sie sich gut drehen lassen. Galt früher hinsichtlich der Skilänge noch die Faustregel Körperlänge + 10 cm, so gibt es heute keine vergleichbare Formel mehr, und es werden so ziemlich alle Skilängen empfohlen.

Mit kürzeren Ski lernt man leichter als mit Längeren. Für Anfänger sind deshalb Ski in Körperlänge empfehlenswert. Ein zu kurzer Ski (weniger als Achselhöhe) bietet dagegen eine zu kurze Stand.äche und zu wenig Stabilität. Ski in Achselhöhe sind besonders für absolute Anfänger geeignet, oft fordern diese aber bereits nach wenigen Tagen einen längeren Ski.

Generell spricht nichts dagegen wenn der Ski anfangs fast körpergroß ist, im nächsten Jahr nur noch bis zur Nase reicht und nach zwei oder drei Jahren Kinn- oder Schulterhöhe hat.